Перед просмотром группового разбора, пожалуйста, прочитайте рекомендации:

🙏 Во время работы не следует пить воду и строго запрещен прием пиши, поскольку это ослабляет прохождение терапии.
🙏 Выделите для себя тихое и спокойное место, где Вас никто не будет отвлекать.
🙏 В момент просмотра разбора лучше поставить телефон на беззвучный или авиа - режим

ЧТО ТАКОЕ ВНУТРЕННЯЯ ОПОРА И КАК ЕЁ ВЫСТРОИТЬ?

Внутренняя опора — это наша способность пребывать в устойчивости, быть уверенным в себе и в своих силах независимо от внешних обстоятельств. Это тот стержень, который помогает нам оставаться в равновесии, даже тогда, когда кажется, что мир рушиться (увольнение, расставание, потеря близких и т.д.)

Почему важно выстраивать внутреннюю опору?
Когда мы опираемся только на внешнее — на мнения других, достижения, статус или материальные блага, — мы становимся зависимыми. Любая потеря или изменение в этих сферах могут выбить нас из колеи. Внутренняя опора же позволяет оставаться целостным, даже когда всё вокруг меняется.


КАК ВЫСТРОИТЬ ВНУТРЕННЮЮ ОПОРУ:

1. Узнать себя
2. Раскрыть базовое чувство безопасности
3. Как следствие раскрыть доверие к Высшим Силам
4. Простроить ценностную структуру
5. Учиться слушать себя и своё сердце
6. Брать на себя ответственность
7. Просить помощи Высших Сил и Бога


Сказать Светлане «Спасибо» в виде донейшен можно по ссылке ниже 👇👇👇

(рекомендуема сумма доната от 500 рублей, в поле комментария при оплате укажите "Разбор 15.02")


ВНЕСТИ БЛАГОДАРНОСТЬ
ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ